Composizione corporea: cos’è e come calcolarla
Per il nostro benessere non è importante solo mantenere un peso corporeo adeguato, ma anche come questo peso è distribuito...
Cellulite, ritenzione idrica, gambe pesanti e crampi frequenti?
Sono tutti inestetismi e fastidi che possono essere contrastati con la giusta idratazione, un'alimentazione corretta e uno stile di vita sano e attivo. Leggi i nostri consigli e vieni in farmacia per scoprire Bodyplan: ti guideremo verso il tuo obiettivo di benessere grazie alla misurazione della tua composizione corporea e al nostro consiglio nutrizionale e di integrazione.
La cellulite si combatte di notte
I cosmetici anticellulite per la notte sono formulati per sincronizzarsi con il nostro ritmo circadiano: ritmo naturale che regola il benessere...
Energia e idratazione per dare il massimo nei giorni più attivi
Uno stile di vita attivo è fondamentale per sostenere il nostro benessere.Per affrontare al meglio qualsiasi tipo di attività fisica è importante...
Quali sono gli sport migliori contro la cellulite e la ritenzione idrica
Per combattere la ritenzione idrica e gli inestetismi legati alla cellulite, una delle armi a nostra disposizione è l’attività fisica.
Come avere gambe leggere anche se sei in smartworking
Lo smartworking comporta varie conseguenze sia a livello fisico sia psicologico, in particolare sulle nostre gambe e sulle nostre caviglie. Scopriamo assieme alcuni accorgimenti che...
I rimedi per le gambe e le caviglie gonfie
Gambe e piedi più gonfi nel periodo estivo sono una condizione comune. Ecco i consigli per gambe più leggere e...
Gli inestetismi della cellulite e gli approcci migliori per contrastarli
La cellulite interessa 9 donne su 10, ma si possono adottare delle strategie per contrastarla e attenuarla con costanza e...
Attività fisica aerobica e anaerobica: differenze e benefici
L’attività fisica è uno dei pilastri su cui si regge il controllo del peso corporeo, assieme all’alimentazione corretta e bilanciata.Svolgere...
I 4 motivi per cui la caffeina è preziosa per la pelle e per il corpo (anche senza bere il caffè)
La caffeina è fonte di preziose proprietà utili per la bellezza della nostra pelle e a sostegno della nostra linea.Scopri tutti i vantaggi...
Sedentarietà e gonfiore degli arti: i consigli per riattivare il microcircolo
La sedentarietà può farci avvertire una sensazione di maggiore pesantezza degli arti: questo avviene per una microcircolazione che non è messa...
Idratare la pelle e l’organismo d’estate
Mantenersi ben idratati offre numerosi benefici al corpo, sia internamente che esternamente. Soprattutto durante la stagione calda è importante prestare...
I consigli per drenare e sgonfiare le gambe
Possiamo partire dai piccoli gesti quotidiani, abbinando una dieta equilibrata e drenante e alcune strategie di fitness ad un approccio in&out...
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